ほんま気持ちいいですよぉ～

ルーシーダットンって何

聞いたことがない人がほとんどだと思います。

むかしむかしタイの仙人がやっていた自己整体

タイ式ヨガともいわれてます。
ヨガが苦手な人も一度やってみて！
難しくないよ～。
気持ちいいよ～。

ルーシーはタイ語で仙人
ダッはひっぱる、押す、伸ばす
トンは自分で

自分で引っ張ったり押したり伸ばしたりする
自己整体のようなもの

ゆむゆむのクラスは欲張りなので
カラダの隅々まで動かして、
最後はゆ～くりリラックスしていただきます。

痩せるますよ。

いいこといっぱいです。
痩せるハナシはまた次回くわしく。

今日は三鷹のママたちが朝からルーシー。

子供たちが幼稚園から
帰ってくる前にサクサクっと
ルーシーダットンのレッスンを受けて
リフレッシュしたいとのリクエストを受け
出張レッスンしてきました

レッスンの後は血液とリンパ液の流れが良くなって
ちょっと眠くなります。

ゆむゆむも眠たくなってきました。

教えに行って自分が眠たくなってどないしますねん

ほんま気持ちいいですわよ。