たまりば

  ファッション・美容 ファッション・美容  武蔵野市 武蔵野市

スポンサーリンク

上記の広告、及び画面下部に固定表示されているオーバーレイ広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

Posted by たまりば運営事務局 at

2009年07月07日

福山雅治のコンサート

 


 とっても楽しみにしていた
 福山雅治のコンサートに行ってきましたicon06
 
 かっこいいですね。 今年40歳とは思えない!!
 モニターに映った顔はどこから映されても
 美しいのです!!
 
 ワクワク気分にさせてくれます。
 
 コンサートは体力勝負。
 福山クンも私たちファンも!

 大ファンの友達と飛んだり跳ねたり
 踊ってました!
 腕をあげて振り回したり!

 ルーシーダットンでカラダを鍛えておいてよかったface02

 インナーマッスルのおかげで疲れ知らず。

 いつまでも福山クンとともにアンチエイジングですicon_bikkuri2

 

 


  


  • Posted by ゆむゆむ at 20:09Comments(0)日記

    2009年07月07日

    ルーシーダットンの後は おいしい!ハマシュー

    icon06




    浜田山駅すぐのカトリーナのシュークリーム

    お友達のお薦めですface01

    エクレアみたいな形です。
    外はパリっとサクサク中はとろーりカスタードクリームが...
    ドロリじゃないところがいいです。
    甘さ控えめ。あっさり味!

    ほんとおいしくてなんと170円

    バリューです。

    これなら太らないかな。

    やっぱり甘いものは食べたいですよね。
    ルーシーダットンでしっかり脂肪燃焼させた後は
    スィーツ食べても大丈夫ですよ~

    太らないカラダづくりを!




      


  • Posted by ゆむゆむ at 19:27Comments(0)日記

    2009年07月06日

    赤坂イル・カシータでお誕生日祝いしてもらいました 

    誕生日のお祝いをしてもらいました。

    吉祥寺がら離れて赤坂のイル・カシータに連れて行ってもらいました。
    このお店は青山のカシータの系列店。

    お店に入った瞬間からひとりひとりが
    スペシャルゲストとして笑顔で迎えてもらえます。
    気分よく過ごせるお店です!





    まずはシャンパンで乾杯。グラスにピンクでHAPPYBIRTHDAYの文字をいれてきてくれました。お店の方にもお祝いの言葉をいただきました。

    前菜盛り合わせ
    ナスマリネ、カボチャ、パブリカ、タコ、ししとうなど野菜が盛りだくさん。オリーブオイルでマリネしてあります。

    パスタはペペロンチーノ。ほっこり柔らかいニンニクがゴロゴロ。
    おいしかった!

    ほろ酔い気分で~メインもおいしくいただきました。

    このごろお誕生日はあんまりうれしくないけど、なんだか久しぶりにうれしい誕生日でした。
    これからもアンチエイジングでがんばります!!

    幸せ気分。
      


  • Posted by ゆむゆむ at 22:47Comments(0)日記

    2009年07月06日

    吉祥寺 ルーシーダットン クラス案内

    ゆむゆむのレッスンを受けてみたいという方は

    毎週火曜日
    (第1・第3火曜日) 吉祥寺ヨドバシ裏の本町コミュニティセンター
    (第2・第4火曜日) 吉祥寺御殿山コミュニティーセンター

    一般クラスは10時より
    子連れクラスは11時20分より

    レッスンを行っています。

    ぜひいらしてくださいね。

    夏休みはお休みになる予定です。 

    各コミセンでスケジュールがわかりますので聞いてみてください。

    出産後の骨盤調整や、引き締めにも好評です。

    お時間ができた時、お友達と吉祥寺ランチの前に

    気軽に楽しくルーシーダットン(タイの美人力アップエクササイズ)を楽しんでいただく
    クラスです。

    しっかり引き締めicon_bikkuri

    しっかりリラックスicon_kirakira_r

    体のかたいかたでも大丈夫!

    アトホームな雰囲気でレッスンしています。

    ぜひのぞいてみてくださいね。

    他に調布、三鷹でもレッスンのしています。
    仲良しの仲間と一緒にレッスンしたいという方には出張レッスンも対応しております。

    マンションの集会室でお友達と

    学校や幼稚園のイベントとして

    まずは体験してみてくださいね。




      


  • Posted by ゆむゆむ at 22:45Comments(0)レッスン

    2009年06月30日

    吉祥寺ルーシーダットン イベント




    ルーシーダットン吉祥寺
    イベント報告です!

    <

    本日、ゆむゆむのルーシーダットンのイベントが無事終わりました。

    ご参加いただいた方、ありがとうございました。

    ちょっと緊張気味に初めての体験をされた方もいらっしゃったかと思います。
    ルーシーダットンを楽しんでいただけたでしょうか?

    ゆむゆむのクラスを受けてくださっている方は
    鏡を見てしっかり体を動かせたと思います。

    スタジオ・レダはとっても気持ちよいスタジオでした。

    皆さん気に入っていただけたでしょうか。

    体がほぐれてココロもほぐれてくるでしょう。
    普段動かしていない筋肉が目覚めていくのを感じていただけたと思います。





    ゆむゆむのレッスンの後、吉祥寺ウーマンリミックス人気スタイリストAKKOによる
    夏のストールを使ったワンランクアップ着こなし術。

    いろんな巻きかた教えていただきました。

    Tシャツとデニムにもストールをあしらうだけでおしゃれに着こなしが楽しめます。

    皆さんルーシーの余韻を楽しみながらしっかりストールの巻きかたもマスター。

    楽しいイベントとなりました。

    また楽しい企画を考えたいと思います。

    お楽しみに!
      


  • Posted by ゆむゆむ at 23:39Comments(0)イベント

    2009年06月19日

    吉祥寺 ルーシーダットンイベント








    吉祥寺イベントのお知らせです。

    ゆむゆむのルーシーダットンのレッスンと
    吉祥寺WOMAN REMIXスタイリストあっこさんによる
    夏の着こなし力UP講座のコラボ企画です。

    引き締まったカラダで吉祥寺カジュアルを着こなしましょう!

    夏に向かって気になる二の腕、ウエスト、背中のお肉を
    シェイプ。

    イベントスケジュールgreen_down

    レッスンは約1時間。

    引き締めとリラックス両方できる欲張りプログラムです。

    前半では体をしっかりのばして普段動かしていない筋肉を
    気持ちよく動かしていきます。
    カラダがほぐれるとココロもリラックス。
    最後にはリラックスタイムを十分にとって
    日頃の疲れをとっていただきますicon06

    引き続き吉祥寺人気スタイリストによる
    夏の着こなしのご提案。約45分

    ちょっとした工夫でいつもの洋服が今年らしく
    生まれ変わりますicon_kirakira_r
    夏のマストアイテム紹介!
    ステキに吉祥寺カジュアルicon12

    質問タイム15分


    6月30日火曜日 10時~12時(9時45分受付)

    吉祥寺 スタジオ・レダ
    武蔵野市吉祥寺東町1-11-18Mビル2F
    0422-23-7227
    鏡がついて明るくきれいなスタジオです。

    参加費用 2500円

    限定10名です

      


  • Posted by ゆむゆむ at 23:48Comments(0)イベント

    2009年06月17日

    ほんま気持ちいいですよぉ~

    ルーシーダットンって何icon_bikkurihatena

    聞いたことがない人がほとんどだと思います。

    むかしむかしタイの仙人がやっていた自己整体icon09

    タイ式ヨガともいわれてます。
    ヨガが苦手な人も一度やってみて!
    難しくないよ~。
    気持ちいいよ~。

    ルーシーはタイ語で仙人
    ダッはひっぱる、押す、伸ばす
    トンは自分で

    自分で引っ張ったり押したり伸ばしたりする
    自己整体のようなもの

    ゆむゆむのクラスは欲張りなので
    カラダの隅々まで動かして、
    最後はゆ~くりリラックスしていただきます。

    痩せるますよ。

    いいこといっぱいです。
    痩せるハナシはまた次回くわしく。

    今日は三鷹のママたちが朝からルーシー。

    子供たちが幼稚園から
    帰ってくる前にサクサクっと
    ルーシーダットンのレッスンを受けて
    リフレッシュしたいとのリクエストを受け
    出張レッスンしてきましたface02

    レッスンの後は血液とリンパ液の流れが良くなって
    ちょっと眠くなります。

    ゆむゆむも眠たくなってきました。

    教えに行って自分が眠たくなってどないしますねんicon_bikkuri2

    ほんま気持ちいいですわよ。




      


  • Posted by ゆむゆむ at 13:08Comments(0)ルーシーレッスン

    2009年06月16日

    あっこさんみっけ



    タイ式の美人力アップエクササイズ、
    ルーシーダットンのインストラクターを
    しております。 吉祥寺のゆむゆむです。

    やっと念願のブログを立ち上げましたicon22
    というか立ち上げていただきましたface03

    お写真は吉祥寺ウーマンリミックス
    店長さんのあっこちゃんです~

    ずっとブログを...と思いつつなかなか動かなかった
    ワタクシに愛の手をありがとう!

    あっこさん、こぐまさんご協力ありがとうございましたface02

    がんばりますぅ!!

    みなさまよろしくお願いいたします。

    本日はこれにて失礼します。
      


  • Posted by ゆむゆむ at 19:53Comments(0)